县人民医院孕妇瑜伽开课啦
溆浦县人民医院孕妇瑜伽开课啦！
发表时间：2019-01-17 14:53
报名电话：
0745—3560999（妇女健康中心）
报名条件：
孕20周-----28周
时间：
2019年1月28号10点——11点（星期一）
地点：
溆浦县人民医院妇儿楼二楼（孕妇课堂）
授课内容：
孕妇瑜伽——盆底肌肉拉伸
授课老师：
刘冬梅（资深瑜伽教练，医师）
梅瑶瑶（瑜伽教练，护士）
孕妇瑜伽的好处
爱美之心，人皆有之。瑜伽作为一项很好的健康运动，备受女性喜爱，孕期练习瑜伽对孕妇有很多的好处：
1、正确的呼吸技巧和放松方法，为顺产打下良好的基础
2、帮助孕妇改善血液循环，缓解身体不适
3、控制腹部肌肉的力量，缩短产程
4、建立孕妇自信心，让心态平和
5、增强身体的平衡感，呼吸顺畅
6、让胎宝宝灵活敏锐，健康成长
■编辑：米家晚
